Ligue CANCER21 « Je me suis formée à la sophrologie il y a une dizaine d’année à Paris. La sophrologie est une pratique créée en 1960 qui s’inspire de divers courants comme les techniques de relaxation, le yoga, la méditation, l’hypnose et la philosophie. Elle vise à créer une détente à la fois physique et mentale et ainsi retrouver une harmonie du corps et de l’esprit, en utilisant notamment la respiration, la détente musculaire, la pensée positive et l’imagerie mentale.
Au sein du Comité, nous proposons des séances de sophrologies individuelles et personnalisées, centrées avant tout sur la personne et ses besoins. Depuis janvier 2020, nous accompagnons aussi bien les personnes malades que leurs proches. La façon d’aborder la maladie est différente avec chaque personne. La sophrologie est une aide précieuse pendant la maladie. Elle peut aider à gérer les émotions tout en (re)prenant confiance en soi, en son corps, ses capacités et ses ressources. Cette pratique apporte une certaine sérénité en se recentrant sur soi et surtout en prenant du temps pour soi. C’est un moment entièrement consacré à soi pour prendre le temps de s’écouter.
Au printemps 2020, face à la crise sanitaire de la Covid-19, je voulais à tout prix maintenir le lien et la relation avec mes patients. Nous avons donc mis en place des séances de sophrologie en visio et par téléphone. Ces nouveaux moyens sont une alternative permettant d’aider et de soutenir pendant cette pandémie. »
Sandra, sophrologue au Comité de Côte-d’Or
+d'info sur la sophrologie Séances individuelles gratuites et sans obligation d'adhésion : - 10 séances à destination des personnes malades - 5 séances pour les proches Pour toute demande d'informations : CD21@ligue-cancer.net / 03 80 50 80 00
Le Comité de Côte-d’Or de la Ligue contre le cancer est présent sur l’ensemble du territoire (Dijon, Châtillon-sur-Seine, Montbard, Semur-en-Auxois, Saulieu, Bligny-sur-Ouche, Beaune et Seurre). Une dizaine d’activités de soins de support est proposée aux personnes malades et à leurs proches, gratuitement et sans obligation d’adhésion au Comité : marche, aquagym, natation douce, sophrologie, massages de bien-être, yoga, gymnastique douce, soutien psychologique, conseils en nutrition, groupe de convivialité et soins esthétiques. Pour toute demande d’informations, contactez-nous sur CD21@ligue-cancer.net ou au 03 80 50 80 00.
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